استرس در زندگی روزانه می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند فشارهای شغلی، مشکلات مالی، و چالش‌های خانوادگی ایجاد شود. شناسایی این عوامل و استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس، مانند مدیتیشن و ورزش، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. https://fouriyat.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3/