ท่าซิทอัพเป็นท่าบริหารกล้ามท้องที่ยากที่สุด แต่ทำแล้วเห็นผลไวกว่าท่าอื่น เพราะต้องอาศัยการเกร็งหน้าท้องเป็นหลัก โดยเริ่มจาก บริษัท อีแอนด์ที อินเตอร์เนชั่นแนล โลจิสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด   เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย   หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด ลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ไม่ต้องกลัวโยโย่ วิธีลดน้ำหนักที่ให้ผลดีที่สุดคือ การอ... https://www.kshoppingonline.com/s1-plus