運動したいけど何から始めればいいかわからない方、ジムに行っても長続きしない方にはおすすめです。 そうしてできあがったカラダ、ひいては生活が長続きした例はそう多くありません。 ※マシンの利用が初めての方は初回講習は必須です。（１５～３０分程度） レンタルウェアなどの無料貸し出しもありますので、仕事帰りに手ぶらで通いたいという方にもおすすめですよ。 姿勢をよくするための筋肉を効率よく鍛えること... https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1ICcuIEgIxxdOrI9UInOW9NbtqhwGkKU&usp=sharing