(और पढ़ें - थकान दूर करने के लिए क्या खाएं) नींद की कमी के कारण आप सुस्ती, चिड़चिड़ापन और थका हुआ महसूस करते हैं। यदि आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं, तो ऐसे में आपको पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करना चाहिए। एनर्जी बढ़ाने का उपाय है पौष्टिक आहार खाना - https://www.youtube.com/shorts/WotIpwjr_50